想要冬天不“养膘” 夏天露出筷子腿?你得这么吃!

    体型的种类很多,苹果型、梨型、沙漏型、直线型。

 

 

    梨型身材是仿佛上班族的“通病”,这种肥胖集中于臀部容易发生在久坐女生的身上。除了容易有腿部水肿的困扰外,下半身也容易出现血液循环差的问题。

 

 

    如果你不喜欢锻炼,你可以通过饮食训练,解决这个顽固的肥胖问题。从“吃”下手改变生活的细节。

 



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